[...] z Allegro tego od bialka w zoltych opakowaniach :D "Witam dziękuje za zainteresowanie moją aukcją. SKŁAD: 100g Białka serwatkowego zawiera: 0,2%- tłuszczu 3%- wody 7,8%- soli mineralnych 16%- białka 73%- aminokwasów Skład pochodzi od producenta!!! Uwaga!!! Jeśli spodziewałeś się, że napisze, ze moje białko ma tak jak na innych [...]
Byc moze kwestia strawnosci czy zalegania w zoladku byla decydujaca, do tego dochodzi retencja wody przy pewnych weglach. Co do przewagi jakosci jedzenia nad b/t/w... Na przyslowiowym ryzu i kurczaku tez sie mozna zalac ;-)
[...] nie mówiąc o medycznej, a tylko oczami osiedlowego koksa mówiąc co "dobrze klepie" to pozostań przy tym... Brak mi cierpliwości, ale spróbuj sobie wyobraź zasoby wody na świecie w morzach, oceanach, jeziorach, rzekach. Jak dodasz wody do jednego morza, to nie zmieni się poziom wody gdzie indziej? Zmieniony przez - neevsky w dniu [...]
[...] dawalem od 70-90owsianych, jak mniej to dlamnie tracil smak a robie go tak bialka odzielam i miksuje na sztywan piane platki zalewam woda, jak daje 120g to i tyle samo wody zalewam odstawiam na 30 min i pusniej wszystko powoli mikasuje ze on wychodzi taki puszysty jak ciasto, teraz to normalnie moglbym jesc takiego omleta non stop, taki [...]
[...] treningu chyba az tak bardzo niezalao bebzona a z 3,5kg waga skoczyla, po redukcji dobra masa idzie jak sie miche przypilnuje MARIAN 17 watrubke dusilem na patelni, odrobina wody i pod przykrywka ze 20-30 min i gotowa a leczo to teraz sezon bo cukinie i kabaczki teraz porosly to trzeba korzystac z dobrodziejstw, w wakacje czeresnie mi przeszly [...]
[...] papryka, sałata, ogórek, szczypior, cebula Suple: brak Aktywność: siłka Miska: czysta, liczona Samopoczucie: czuję się jak tucznik i nie mieszczę się w spodnie. Zatrzymanie wody? Świniomasa? Trening 2,5min orbi, mobilność, wymachy i krążenia, wykroki i przysiady z cc 1a. suwnica nogi niżej 3x15 30s 15x80j 15x90j 15x100j + 15x50 rozgrzewka 15x80j [...]
[...] ok, plecy przestają boleć po masażu pośladkowego średniego Grzeszki: alk, kolacja Lifehack na dziś: Ziemniaki nie będą kipieć jeżeli wrzucimy je do gotującej się wody. Oczywiście jeżeli weźmiemy za mały garnek to nic nam nie pomoże :-) Miał być trening, ale plany mi się przez gości rozjechały i nie zdążyłam. No więc nerw cały dzień. [...]
[...] na dłuższą trasę. Tak mi łydę spięło, że ledwo do domu doszłam. Poszła w ruch piłeczka, wałek i chłop. Dziś jest lepiej, ale wciąż utykam. Za ok tydzień @ więc już nabieram wody i mam PMS. Wieczorem trening, a ja nie wiem co dalej robić - w sensie celu. Niby taki freestyle mi służy, ale czuję presję letnią :-)Czy coś takiego ma sens?: Cel: [...]
hahaha %-) Rai zawsze jak tu wchodze to sie usmiechne :-) moze nie porywaj si eod razu na wyszukanie przepisy, zebys si enei zniechecila za szybko. A do gotowania na pare wiecej wody na przyszlosc :-)
Ewa nie robi treningów siłowych %-) Co do niekorzystnego wizerunku brzucha w pozycji pochylonej to każdy tak ma. Nie ma za bardzo możliwości, żeby zginając się w pół nie pojawiła się jakaś fałdka. Ty za to jesteś typowe skinny fat. Brak mięśni, trochę wody i tkanki tłuszczowej. Porządny trening, porządna dieta. Bez tego nie ma dalszej rozmowy.
[...] gołąbki z ryżem + zupa pomidorowa, kawałek pulpeta i surowe mięso na pulpety :-) odsmażane ziemniaki. Picie: woda, herbata, kawa zmlekiem, lampka wina Samopoczucie: ok Aktywność: spacery, krótka zabawa biegowa Lifehack: oliwkę magnezowo można dużo taniej zrobić samodzielnie w odpowiednim stężeniu - to tylko roztwór wody i chlorku magnezu.
Nie wiedziałem, że moja nieobecność może sparaliżować Twój dziennik! Obstawiałem że będzie 78cm :-) W sotsunku do pomiaru na czczo, to po kilku łykach wody mam +1cm, potem śniadanie (musli/twaróg/kefir/kawa) +4cm (w sumie już 5cm); potem jak byłem już głodny po 4godzinach spadło 4cm (czyli w stosunku do pomiaru na czczo nadal było +1). Obawiam [...]
Miałam mieć piękną miskę i szlag ją trafił. Na osiedlu wody brak, jakaś awaria czy coś, nie mam na czym zupy ugotować może do wieczora się chłopaki uwiną i to naprawią. Jak na razie to siedzą w swoich pojazdach i nie wiem na co czekają ... aż deszcz przestanie padać ? Marta już nie chce serka bo nie utrzymałam michy,kumpela kupiła rogalika z [...]
mówię co zobaczyłem właśnie na tanicie ;) nic nie kłamie. waga z 87 24% poszła do 94.7 25.8% i rzeczywiście taka waga była i widać było że urosłem. możesz nie wierzyć. możę to było duzo wody. nie wiem ale wątpie że to była wody aż tyle bo mierzone było na zejściu z metki winstrolem wiec wody na winie nie ma duzo, albo nie ma wcale.
[...] musi być związane z tym, że nabierasz tkanki tłuszczowej. Kobiety podczas cyklu menstruacyjnego bardzo różnie trzymają wodę. Także skoki wagi mogą być spowodowane różnicą wody w organizmie, a tym bym się za bardzo nie przejmował. Rozwiązanie: Co tydzień np. w poniedziałek rano waż się i mierz centymetrem w obwodach takich jak: talia, klatka [...]
[...] Posiłek nr 2 był w dwóch turach. Postanowiłam wzbogacić ją w orzechy, zobaczę, jak mój refluks zareaguje. No i kontynuuje akcję "pół litra w pracy", bo zdecydowanie za mało wody piję. Tak sobie myślę, że może zacznę robić trening z konkursu na pupę - wydaje się możliwy do zastosowania w domu. [...]
[...] były takie dawki insuliny o jakich nawet nie mysleliscie oczywiscie, ze phil bije olej, tak jak 90% kulturystow myslisz, ze na scene wychodzi sie wyciety do kosci, bez wody z obwodem bicepsa 58 itd? Otóż nie. Kulturyści wolni od oleju wychodzili max 52 w bicepsie, tak sie wychodziło. Haney, Dorian. No Coleman był fenomenem, wychodził z [...]
[...] Troche to pomieszalem ale chyba rozumiecie o co mi chodzi. Ale takze z drugiej strony biceps 50cm przy bf 12% wygląda na mniejszy niz biceps 45 bf 6% przy niskim poziomie wody, to jest wlasnie ta iluzja, ktora daje m.in. masteron, mimo, ze w rzeczywistosci obwody sa mniejsze sprawia on wrazenie, ze dany miesien jest wiekszy to samo tyczy sie [...]